Checklists da jornada

Anotar suas principais queixas e o que mais te incomoda

Anotar dúvidas que queira esclarecer na consulta

Reunir exames anteriores, se houver (radiografias, tomografias)

Levar lista de medicamentos em uso e histórico de alergias

Confirmar dados do convênio, se aplicável

Solicitar a documentação ortodôntica indicada

Agendar consulta com ortodontista (ou confirmar com o atual)

Verificar cobertura do convênio para a cirurgia

Registrar o plano de tratamento apresentado

Preparar novas dúvidas para os próximos encontros

Manter consultas com o ortodontista em dia

Cuidar bem da higiene oral com aparelho (escova + fio + enxaguante)

Comunicar ao cirurgião qualquer dúvida ou mudança

Realizar extração dos sisos, se indicado (com pelo menos 6 meses de antecedência)

Não alterar ou interromper o tratamento sem orientação

Exames laboratoriais realizados

Eletrocardiograma realizado

Consulta pré-anestésica realizada (levar todos os exames)

Avaliação cardiológica realizada, se indicada

Autorização do convênio obtida (ou orçamento hospitalar para particulares)

Termo de consentimento do Dr. Guilherme lido e assinado

Documentação hospitalar assinada

Documento de identidade e cartão do convênio

Todos os exames pré-operatórios (laboratoriais, imagem)

1 a 2 trocas de roupa confortável e folgada

Chinelo antiderrapante

Escova infantil de cabeça pequena e macia

Enxaguante bucal Clorexidina 0,12%

Hidratante labial (Cicaplast ou Bepantol)

Travesseiro de pescoço

Faixa e bolsas de gelo (fornecidos pelo Dr. Guilherme)

Carregador de celular e fone de ouvido

Deixar objetos de valor em casa

Almotolia (frasco de ketchup com a ponta cortada) para se alimentar nos primeiros dias

Travesseiros extras para elevar a cabeça a cerca de 45°

Compressas de gelo e bolsas de gelo em estoque no freezer

Medicamentos organizados com horários claros

Alimentos líquidos e pastosos já preparados ou ingredientes separados

Liquidificador ou mixer disponível

Espelho portátil acessível (para higiene oral)

Atividades de lazer preparadas: filmes, séries, livros

Líquidos: sucos, caldos coados, leite, iogurte líquido, água de coco

Sobremesas frias: sorvete, açaí, gelatina, iogurte proteico

Suplemento proteico (Whey Protein ou similar)

Fibras solúveis para evitar constipação (Metamucil, FiberMais, Benefiber...)

Frutas para vitaminas: banana, morango, maçã, mamão

Ingredientes para caldos: frango, legumes, temperos

Achocolatado para variar o sabor

Aplicar compressa fria contínua nas primeiras 72 horas (proteger a pele)

Após 3 dias, iniciar compressa morna (ou conforme orientação da fisioterapia)

Dormir com cabeça elevada a cerca de 45°

Tomar todos os medicamentos prescritos no horário correto

Realizar higiene oral com escova infantil após cada refeição

Manter os lábios sempre bem hidratados

Hidratar-se bem ao longo do dia

Não abaixar a cabeça, falar muito, cuspir ou fazer esforço físico nos primeiros 7 dias

Não fumar ou ingerir álcool durante o período de recuperação

Comparecer a TODOS os retornos agendados

Saber o horário e local da cirurgia

Ter o número de contato direto da equipe

Saber remover os elásticos com pinça ou tesoura em caso de urgência (vômitos, dificuldade respiratória)

Organizar a casa antes da alta hospitalar

Preparar alimentos líquidos para os primeiros dias

Organizar lista de medicamentos com horários e alarmes

Estar presente nos primeiros 3 dias em tempo integral

Oferecer apoio emocional — tristeza e desânimo são comuns e passam

Auxiliar o paciente ao levantar, especialmente para ir ao banheiro

Ajudar com deslocamentos para os retornos semanais